1. サウナ後に気分が悪くなる原因は？

サウナや岩盤浴の後に「頭がクラクラする」「気持ち悪くなる」という方の多くは、体の水分・ミネラル・たんぱく質・ビタミンが不足しています。
空腹や糖質不足の状態で入ると血糖値が急低下し、エネルギー不足に。
そんな時におすすめなのが“温活前のインナーサポート”です。

2. 温活・巡りをサポートするインナーケアアイテム

💛ビタミンCプレミアム（Gran Medic）💛

体の巡りと美しさに欠かせない高濃度ビタミンC。日々のストレスや紫外線、疲労などで消耗しやすいビタミンCを効率よく補給。抗酸化サポートで5年後・10年後の肌と健康に差をつけます。

💚ハーブザイム®113 グランプロ（Esthe Pro Labo）💚

113種類の植物発酵エキスを使用した酵素ドリンク。腸内環境を整えて代謝アップ。ファスティングや食べすぎリセットにもおすすめです。「体が重い」「むくみが取れない」と感じる日こそ、ハーブザイムで内側から巡りをサポート。

🩷トウクレンズ®（Gran Medic）🩷

体の内側にたまった“よどみ”に着目したクレンズサプリ。水に溶かして飲むだけで、余分な老廃物を流すような感覚。体を軽くしたい、スッキリしたい方に。

🩵ファストプロウォーター グランプロ（Esthe Pro Labo）🩵

ファスティング・温活・サウナ前後の水分補給に最適な高機能水。ミネラルバランスを保ちながら老廃物の排出をサポート。“整う水分補給”でサウナ後の不調も軽減。

🤎オーガニック カフェインレス ドリップコーヒー グランプロ🤎

有機JAS認定のオーガニック豆を使用。カフェインを99.9%カット。就寝前のリラックスタイムやファスティング中にも安心して飲める、深みのある味わいです。

3. 自宅でできる“巡りを整える”セルフケア習慣

• 温かい飲み物（白湯・ハーブティー・カフェインレスコーヒー）で体温アップ
• お風呂上がりにビタミンCや酵素ドリンクで代謝サポート
• 寝る前の深呼吸＋「トウクレンズ」で、内側からゆるめる時間を

「温める×流す×整える」を意識することで、心も体も軽く、疲れにくい“巡り体質”へ近づきます。

4. 和薫の“内と外からのトータルケア”

サロンでは、「温石ヒーリング」や「アロマオイル巡りトリートメント」など外からのケアと、
Gran Medic／Esthe Pro Labo製品による内側のケアを組み合わせたトータルサポートをご提案しています。
一人ひとりのライフスタイルや体質に合わせて、無理なく続けられるケアをご案内いたします。

※本記事は一般的な健康維持の情報です。疾病の診断・治療を目的とするものではありません。持病・服薬中の方は医師や専門家にご相談ください。